Fühlen Sie sich beweglicher, leichter und fitter durch gesunde Faszien

Faszien (Bindegewebe, Sehnen, Bänder, Knorpel) durchziehen unseren gesamten Körper bis in die kleinste Zelle. Gesunde Faszien ermöglichen es, dass Nährstoffe zu den Zellen gelangen und Abfallstoffe wegtransportiert werden können. Durch mangelnde oder oft einseitige Bewegung kommt es aber im Laufe des Lebens zu Verfilzungen ähnlich wie bei einem zu heiß gewaschenen Wollpullover. Die fasziale Scherengitterstruktur wird zu eng, zu klein, zu unbeweglich. Dies kann zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Krankheiten führen, weil die Zellen unterversorgt werden.

Allerdings können wir in jedem Alter für ein gut funktionierendes Fasziengewebe sorgen – auch bei Zeitmangel!

In diesem 3stündigen Workshop lernen Sie:

Wie Sie Ihre Faszien optimal – auch alleine und zu Hause -
versorgen (durch Ausrollen mit entsprechenden Hilfsmitteln) und
formen (durch einen nur 15minütigen Ablauf der wichtigsten Dehnimpulse) Ihre Investition: 60,00 Euro

In einer kleinen Gruppe von maximal 10 Teilnehmern können wir gerne auf individuelle Wünsche und Bewegungseinschränkungen eingehen, Varianten erarbeiten und Fehlhaltungen korrigieren.

Wann:

Siehe Aushang Teilnehmerliste

Wo:

Praxis Lebensraum, Straubinger Straße 8, 94330 Aiterhofen Anmeldung: unter Tel. 0160 550 68 56 und Praxis Lebensraum Leitung: Brigita Siege, Fascial Fitness und Fascial Walk Trainerin, Bewegungstherapeutin